Mindful Meditation
Stress, Hektik und Überforderung prägen unseren Alltag. Doch wie können wir dem entgegenwirken? Die Antwort lautet: Mindful Meditation! In unserem...
Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in Projekten
Es ist mir ein persönliches Anliegen, dass Wertschätzung in der Arbeitswelt immer mehr an Bedeutung gewinnt. Jeder Mensch verdient es,...
Antonio Damasio und die neurowissenschaftliche Sicht auf Emotionen
Die somatischen Marker-Theorie von Antonio Damasio besagt, dass Emotionen eine entscheidende Rolle bei unserer mentalen Verarbeitung von Informationen spielen. Dieses...
Meditation: Einführung in die Praxis der Achtsamkeit
Wenn Sie noch nie meditiert haben, könnte es etwas schwierig erscheinen herauszufinden, wo Sie anfangen sollen. Aber keine Sorge –...
Work-Life-Balance: Ein Schlüsselfaktor für die Mitarbeitergesundheit
Herzratenvariabilität – was ist das? Wie kann ich meine Herzratenvariabilität messen? Was ist die ideale Herzratenvariabilität? Herzratenvariabilität und Stressmanagement –...
Dein Geist im kosmischen Kontext
In diesem Blog werden wir uns mit dem Wort „Geist“ und seinem Platz im Kosmos beschäftigen. Wir werden uns ansehen,...
Ho’oponopono ist ein hawaiianisches Ritual, das Blockaden löst und heilt
Es ist eine Methode der Vergebung, die Konflikte löst und Energie und Harmonie wiederherstellt. Ho’oponopono hilft uns, unsere Ahnenprogramme zu...
Mindmap der Bedürfnisse erstellen (GFK)
Du hast jetzt ein gutes Gefühl dafür, wie du gewaltfrei kommunizierst und wie du die Bedürfnisse des anderen und deine...
Eine Situation aus dem Leben:
“Neulich hatte ich einen Konflikt mit einem Kollegen, der mir wirklich unter die Haut ging. Wir hatten eine hitzige Diskussion...
Agilität trifft auf Resilienz – agility meets resilience
Unternehmen machen sich fit für die Zukunft und setzten in der Transformation in ihrer Organisation auf agile Methoden, Prozesse und Strukturen....