Yoga Einzelunterricht

Yoga-Therapie

Yoga Therapeutisches Yoga

Yoga im Einzelunterricht ist eine wunderbare Möglichkeit, ganz auf Deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. In 60-minütigen Unterrichtseinheiten erarbeiten wir zusammen Deinen persönlichen Yogaübungsplan. 

Ob der Schwerpunkt auf Kräftigung, Dehnung, Entspannung liegt, oder therapeutische Übungen bei bestimmten Beschwerden angewendet werden, hier habe ich die Möglichkeit, effektiver als in der Gruppe mit Dir zu arbeiten.

Das Yoga Coaching beinhaltet neben den Yogaasanas (Körperhaltungen) auch Atemübungen und Entspannungstechniken. Bei Bedarf biete ich auch die Herzintelligenztechnik mit Biofeedback als Stressresillenztraining an.

Wenn Du beruflich sehr eingespannt bist, brauchst Du dennoch nicht auf Yoga zu verzichten, wir können die Termine ganz flexibel vereinbaren.

Unterricht:

Der Einzelunterricht/Yogacoaching findet online per Zoom statt. 

Mein Ziel ist es, die positiven Wirkungen von Yoga für jeden zugänglich zu machen und Dir so zu einem besseren Lebensgefühl zu verhelfen.

  • Preis für eine Einzelstunde (60 min.) 70€
  • Preis für eine 10er Karte 650€

Kundenstimmen:

"Nach wiederholten Hexenschuss-Attacken und viel Stress habe ich mir zu meinem 50. Geburtstag erste Yoga-Einzelstunden geschenkt und habe so Simone kennengelernt. Damit hatte ich einen exzellenten Start ins Yoga und praktiziere es seit fast 10 Jahren regelmäßig. Ich habe seither keine Rückenprobleme mehr und mental brachte und bringt mir Yoga ungeheuer viel. Aber Yoga ist nicht gleich Yoga, und die „Chemie“ mit der Lehrerin ist sehr wichtig. Simone hat mit ihrer Art in meinem Leben neue Impulse gesetzt, ohne einem eine Weltanschauung aufzudrängen, aber die Verbindung von Asanas und Meditation, die sie vermittelt, helfen mir sehr, einen großen Verlust zu überwinden und auf meine innere Stimme zu achten."
Helga S.
Helga S.Bonn
"Ich bin begeistert, mit wie viel Einfühlungsvermögen Simone auf individuelle Bedürfnisse eingeht. Hier fühle ich mich einfach gut aufgehoben. Ein neues Körper-, ja sogar Lebensgefühl! Danke."
Dagmar G.
Dagmar G.Bonn
"Yoga mit Simone heißt für mich, meine Stärken und Schwächen besser kennen zu lernen und Herausforderungen in meinem Tempo anzunehmen. Das Thema Ausrichtung spielt für mich eine wichtige Rolle in den Asanas und Simone gibt mir immer gute Impulse und Hilfestellungen."
Katharina O.
Katharina O.Bonn
" Simone hat mir mit großem Einfühlungsvermögen und fundiertem Wissen über den Körper sehr dabei geholfen, meine Rückenschmerzen in den Griff zu bekommen. Auch hat sie mir Atemübungen gezeigt, die mir helfen, in stressigen Situationen Ruhe zu bewahren und in meiner Mitte zu bleiben. Der ganzheitliche Ansatz ihres Unterrichts ist geprägt von Professionalität und Herzlichkeit und man merkt, dass Yoga unterrichten eine Herzenangelegenheit für Simone ist.
Ralf B.
Ralf B.Bonn